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4月來了!哪些水果能抵抗紫外線

2014-04-07來源:志潮網編輯:志潮網

紫外線

導讀:

3月底4月初受過強紫外線照耀后,到5月份就會呈現曬斑,因此,防曬是春季護膚的要點之一。



NO1 櫻桃
櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種生果,它的養分非常豐厚,對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用,飯前食用200-300克能夠調度腸胃功用,對消化功用差的人很有優點。
櫻桃中豐厚的維他命C能潤澤嫩白皮膚,有用反抗黑色素的構成。別的,櫻桃中所含的果酸還能推進角質層的構成。

NO2 獼猴桃
獼猴桃是一種養分價值極高的生果,其可容性固形物含量為20%,含亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、纈氨酸、 丙氨酸等十多種氨基酸,富含豐厚的礦物質,每100克果肉含鈣27毫克,磷26毫克,鐵1.2毫克,還富含胡蘿卜素和多種維生素。
獼猴桃維生素C的含量達 100毫克(每百克果肉中)以上,有的品種高達300毫克以上,是柑桔的5--10倍,蘋果等生果的15--30倍,因而在世界上被譽為“生果之王”。

NO3 草莓
草莓屬漿果,含糖量高達6%-10%,并含多種果酸、維他命及礦物質等,可增強皮膚彈性,具有增白和潤澤 保濕的成效。
別的,草莓對比適合于油性皮膚,具有去油、潔膚的作用,將草莓擠汁可作為美容品敷面。如今的很多清 潔和養分面膜中也參加了草莓的成分,適合于任何膚質。常常使用草莓美容,可令皮膚新鮮、滑潤,防止色素冷靜。

NO4桃子
桃子是許多人都愛吃的一種香甜可口的生果,其所含的豐厚果酸具有保濕成效,還能夠鏟除毛孔中的塵垢,防止色素冷靜,預防皺紋。別的,桃子中還富含很多的維他命B和C,推進血液循環,使臉部膚色健康、光潤。
對粗糙的皮膚,能夠用桃片在洗凈的臉上磨擦和按摩,然后再洗凈,這一辦法有助于堅持皮膚的潤滑與嬌嫩。除此之外,在洗澡水中參加少量桃汁浸泡,也是養護皮膚的一個好辦法。

NO5 橙子
橙子富含很多維生素C和胡蘿卜素,能夠按捺致癌物質的構成,還能軟化和維護血管,推進血液循環,下降膽固醇和血脂。
研究顯示,每天喝3杯橙汁能夠添加體內高密度脂蛋白(Hdl)的含量,然后下降患心臟病的能夠,橙汁內富含一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素,能夠推進Hdl添加,并運送低密度脂蛋白(Ldl)到體外。
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